Az irodai munka és az otthoni pihenés gyakran vezet ülő életmódhoz, ami jelentős egészségügyi kockázatokat rejt magában, mint például az emésztési problémák, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a gerinc- és ízületi panaszok. A székjóga egy hatékony megoldást kínál ezen problémák enyhítésére. A jóga, életkortól függetlenül, számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a véráramlás fokozását, a […]