Az öregedés természetes folyamat, de nem feltétlenül kell negatív aspektusaival azonosítani. Az emberek gyakran támaszkodnak félrevezető álhírekre, amelyek sokszor hamis reményeket keltenek vagy káros meggyőződéseket erősítenek meg. Fontos, hogy több forrásból tájékozódjunk, és mindig hallgassunk a testünk visszajelzéseire, ahelyett, hogy a közösségi média “szakértőire” bíznánk magunkat. Az egyik legmakacsabb tévhit az időskori mozgással kapcsolatos. Sokan […]