Az agy a szervezetünk irányító központja, és a táplálkozásnak kulcsfontosságú szerepe van abban, hogy a lehető leghatékonyabban működjön. Rengeteg energiára van szüksége, amelyet az étkezéseink során kaphat meg. Épp ezért elengedhetetlen, hogy vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és zsírsavakban gazdag étrendet folytassunk.