Ahogy a nappalok rövidülnek és a hőmérséklet csökken, testünk különösen nagy szükséget érez a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitelére, hogy felkészüljön a hidegebb hónapokra és megőrizze egészségét. Nézzük meg, melyek azok a tápanyagok, amelyek ősszel különösen fontosak. Az egyik legfontosabb vitamin, amire ősszel szükségünk van, a C-vitamin. Ez az antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező vitamin kulcsszerepet Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szükségünk az ősz folyamán?