A sikeres öregedés fogalma a tudományos és társadalmi érdeklődés középpontjában áll, mivel napjainkban az emberek a fejlődő orvostudománynak köszönhetően hosszabb ideig élnek. Az öregedés számos testi és szellemi kihívással jár, mint például az izomtömeg csökkenése és a szellemi hanyatlás. A pilates gyakorlása kifejezetten hasznos lehet ezeknek a folyamatoknak a lassításában, sőt megelőzésében is. Joseph H. […]