Akár naplóírást, akár kreatív írást választunk, az írás egy egyszerű, de rendkívül hatékony eszköz lehet a mindennapi mentális egyensúly megőrzésében. 10 különböző módon lehet a segítségünkre abban, hogy boldogabbak, tudatosabbak vagy éppen nyugodtabbak legyünk. A legjobb pedig az, hogy semmibe sem kerül és még „jó írónak” sem kell lennünk hozzá. Csökkenti a stresszt Az írás 10 érdekes mód, ahogyan az írás segít a mentális egészségeden