A modern technológia és az okoseszközök mindennapi életünk szerves részévé váltak. Okostelefonok, tabletek, laptopok és egyéb elektronikus eszközök segítségével tartjuk a kapcsolatot, dolgozunk, szórakozunk és tanulunk. Azonban a technológia előnyei mellett komoly hátrányokkal is szembe kell néznünk, ha túlzott mértékben függünk tőlük. A kóros kütyü-függőség felismerése és kezelése elengedhetetlen a mentális és fizikai jólét megőrzése érdekében. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan ismerhetjük fel a problémát.