A depresszió olyan mentális zavar, ami komoly és tartós beavatkozást igényel, szemben az átmeneti rosszkedvvel. Kezelése pszichoterápiát, pszichiátriai gyógyszeres kezelést és kiegészítőként akár testmozgást is magában foglalhat. Az egészséges étrend is szerepet játszhat a szorongás és a hangulatingadozás mérséklésében. Bár az élés rendbetétele önmagában nem elég a depresszió kezeléséhez, fontos kiegészítője lehet más terápiás módszereknek. […]