Ma rendkívül sokat dolgozunk, még a monoton teendők ellen sem lázadozunk. Zokszó nélkül végezzük el főnökünk utasításait, még arra is hajlandók lehetünk, hogy túlórázzunk. Valójában örülünk, hogy szükség van ránk. Gondoljuk át, hogy mennyi rostot tartalmaz táplálkozásunk. Ha kevés, rostban gazdag élelmiszert fogyasztunk, akkor bélrenyheség, székrekedés alakulhat ki a bélrendszerünk működésében. Jó hatású, ha teljes kiőrlésű gabonából készült pékárukat fogyasztunk.