A fogyókúra során gyakran előfordul, hogy az első sikerek után a súlyvesztés megáll, és az utolsó kilóktól nehéz megszabadulni. Ebben az esetben nem szükséges drasztikus megszorításokat bevezetni, hanem érdemes néhány szokást megváltoztatni, hogy új lendületet adjunk a fogyási folyamatnak. A fogyás elősegítéséhez nem mindig szükséges gyökeres életmódváltás vagy az étrend teljes átalakítása. Gyakran az apró, […]