A cseresznye (Prunus Cerasus) nemcsak finom, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár, amelyet érdemes figyelembe venni az étrend megtervezésekor. A legfrissebb kutatások megerősítik, hogy a cseresznye alacsony kalóriatartalmú, de gazdag tápanyagokban és bioaktív vegyületekben. Fő összetevői között találhatók a rostok, polifenolok, karotinoidok, C-vitamin és kálium, emellett jó forrása a triptofánnak, szerotoninnak és melatoninnak, amelyek fontos […]