Az előadások, vizsgák, beadandók és az egyéb kötelezettségek közepette könnyen elfelejthetjük, hogy mennyire fontos a mentális egészségünk megőrzése. Pedig nagyon fontos, hogy találjunk olyan kikapcsolódási lehetőségeket, amelyek segítenek ellazulni és feltöltődni. A természetjárás hatékonyan segít a stressz csökkentésében, és könnyen elérhető bárhol, bármikor. A természet közelségéről már ősidők óta tudjuk, hogy stresszoldó hatással bír. A […]