Az önjutalmazó pszichológia működik, brit tudósok bebizonyították, hogyha időnként motiválod magad, tényleg nagyobb kedved lesz elvégezni azokat a feladatokat, amikhez elsőre nincs nagy kedved. Például ha nem akar menni a futás, fuss zenével, amihez jól jön egy új füles, például a Sennheiser Momentum Sport.