A nyár a szépségei mellett számos kihívást is rejteget magában, ilyen például a fokozott izzadás, az erős napsütés és a kiszáradás okozta kellemetlen tünetek. Azonban sokat tehetsz azért, hogy a forró(bb) napokon is jól érezd magad a bőrödben, és hogy ki tudd élvezni a nyár legjobb pillanatait. Mondjuk, hogy táplálkozás terén mire érdemes odafigyelned!