Egy kőkemény HIIT-edzés akár ötszáz kalóriát is elégethet harminc perc alatt. Zsírégető, teljes testet megmozgató edzés haladóknak. Ez a harmincperces kőkemény HIIT-edzés a teljes testet átmozgatja. Amellett, hogy ideális módja a feszültség levezetésének, a fogyásban is nagy segítségedre lehet. Persze ez csak úgy lehetséges, hogy mindent beleadsz. Akár 500 kalóriát is elégethetsz otthon: 30 perces Akár 500 kalóriát elégethetsz ezzel a gyakorlatsorral: 30 perc kőkemény HIIT-edzés