A horkolás nemcsak a mi alvásunkat zavarhatja meg, hanem a családtagjaink éjszakai pihenését is. Ha pedig rosszul alszunk, akkor azzal nemcsak a másnapi teljesítményünket kockáztatjuk, de számos egészségügyi probléma kialakulására is nagyobb esélyünk lesz. 1. Az alváspozíció megváltoztatásaAz alváspozíció megváltoztatása a legegyszerűbb módja a horkolás csökkentésének. Ha háton alszunk a nyelv és a garat hátsó […] No visits yet Related posts: A nagy dohányosok és a nem dohányzók csatája Egyre több a túlsúlyos ember Európai elhízás elleni nap: