Nem csak te érzed, hogy a világ túl gyorsan pörög, egyre nehezebb stabilnak és kiegyensúlyozottnak maradni a mindennapokban. Viszont a nyugalom alapvető pillére az egészséges, kiegyensúlyozott életnek, hiszen az vetül ki a körülményeinkben, amilyen belső állapotban vagyunk. A szorongás, az idegesség számos testi tünetet is okozhat, de a helyzetértelmezésünkben is jelentős szerepet játszik. Ha nem sikerül a nyugalom állapotában tartani magunkat,…