Most, hogy lassan a tél vége felé járunk, mindenféle tartalékaink kimerülnek: fogynak a vitaminok, egyre jobban hiányzik a napfény, egyre nehezebb vidáman kelni és energikusan végigtolni a napokat. Bár a nappalok már hosszabodnak, azért nem árt még egyéb módokon is gondoskodni arról, hogy kellő mennyiségű örömhormon termelődjön a szervezetben. Erről pedig nem gondoskodhat más, csakis Tégy a saját boldogságodért!