Egyes igen népszerű italok nagyon sok kalóriát tartalmazhatnak. Ezek fogyasztása különösen fogyókúra idején nem ajánlott. Sorolunk hét olyan italt, melyek kerülendők a fogyási célok elérése érdekében. Hét kalóriában bővelkedő ital Van jónéhány olyan népszerű ital, melyek bővelkednek kalóriában, ezért jócskán meg tudják dobni a napi kalóriabevitelt. Ezek fogyasztása különösen akkor nem ajánlott, ha fogyási célok lebegnek az ember szeme előtt. Közöljük a SheFinds összeállítását ezekről az italcsoportokról. Gyümölcslevek: A gyümölcsök préselésekor drasztikusan csökken az értékes tápanyagtartalmuk. Emellett a friss gyümölcsökkel szemben a rosttartalmuk is elenyésző, és a glikémiás értékük is jelentősen lehet. Sőt, ezek a levek sokszor bővelkednek hozzáadott, finomított cukorban. Smoothiek: Az elkészítésükkor gyakran ezeknek is csökken rosttartalmuk. Emellett, ha az ital magas kalóriaértékű alapanyagokból készül (például zsíros joghurt, magvajak) különösen nagy lehet a kalóriatartalma is...