- Hirdetés -

3 könnyű, otthon végezhető nyújtó gyakorlat hátfájás ellen: szakértő mondta el, hogyan kell pontosan elvégezni őket

2023.09.16. 16:07 Femina Hogyan ellen

A hátfájás megelőzésére érdemes kipróbálni a cikkben részletezett nyújtó gyakorlatokat.

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Három év haladékot kaptak az autógyártók az uniós klímacélok betartására

Ma 11:32 10perc.hu célok autógyár

Kiderült, milyen ember valójában XIV. Leó pápa – Francis atya mindent elmondott

Ma 11:31 naphire.hu ilyen ember

Magyar Péter vegyen fel alufóliasisakot! Üzent a DK ügyvezető alelnöke

Ma 11:31 atv.hu agyar alelnök

Ezek a biztosítók egy évig nem emelik a lakásbiztosítások díját

Ma 11:27 Femcafe.hu Lakás Lakásbiztosítás

OTP: a külföldi leánybankok erős eredményt értek el

Ma 11:18 novekedes.hu bankok eredmény

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Ezek a biztosítók egy évig nem emelik a lakásbiztosítások díját

11:27 Lakás Lakásbiztosítás

Darth Vaderhez hasonlították a nőt a munkahelyén, brutális összegű kártérítést kapott

10:50 ártér Kártérítés

Soha ne csináld ezt a fürdőszobában: minden szerencsédnek és pénzednek búcsút inthetsz, ha mégis így teszel

10:50 Szerencs búcsú

Elszomorító adatok érkeztek: kiderült, miért olyan boldogtalanok a munkahelyükön a magyar fiatalok

09:58 adatok agyar

Háromszor házasodott, mégsem lett gyereke - Miért nem lett Marilyn Monroe sohasem édesanya?

09:36 édesanya Marilyn Monroe

Megtörte a csendet XIV. Leó pápa bátyja: immár nem is lehet kétséges, milyen típusú egyházfőre számíthatunk

09:31 Egyház egyházfő

novekedes.hu

Ballisztikus rakétákat tesztel Észak-Korea

09:42 Észak Észak-Korea

Több biztosító önként nem emel díjat

09:02 biztosító biztos

Már látszódik az árrésstop az áprilisi élelmiszerárakon

08:35 árrés április

Orbán Viktor: ha az orosz energia importtilalmát bevezetik, a magyar családok kétszer annyit fognak fizetni a rezsiért

08:28 Energia Orbán Viktor

Fordulat Ukrajna felfegyverzésében: Kijev újfajta harci eszközöket kaphat

07:47 Kijev Ukrajna

Mennyire kell félteni a magyar autóipart a vámháborúk árnyékában? Szakértővel beszéltünk a témáról

06:30 agyar autóipar

atv.hu

Megszólalt Szijjártó az ukrán kémvádról

10:50

Gyurcsány nélkül hogyan tovább? – A Demokratikus Koalíció sajtótájékoztatója élőben

10:23 Hogyan Csány

Döbbenetes ukrán bejelentés: magyaroknak dolgozó kémeket lepleztek le?

10:01 agyar döbbenet

Máté-Tóth András: Az új pápánál is számíthatunk komoly meglepetésekre

09:40

Orbán elárulta: “Nem éreztem biztonságban Magyarországot”, Ruszin-Szendi Romuluszt ezért váltotta le

09:09 agyar Magyarország

Veszélyben van Putyin a mai katonai parádén? Zelenszkij semmit sem garantál, az ukránok „füldugót” ajánlanak

08:38 EMMI Dugó

naphire.hu

Orbán Viktor reagált Magyar Péter „bizonyítékára” – „a békéhez erő kell, a békéhez hadsereg kell”

10:50 agyar Orbán Viktor

Az Ügyfélkapuról tudta meg, hogy fegyelmi eljárás indult ellene: nagy bajba került a rendőr, aki beleszállt Rétvári Bencébe

10:10 Ügyfélkapu bajba került

„Együttérzünk velük, nem lehet könnyű” – Orbán Viktor ezt mondta Gyurcsány Ferenc és Dobrev Klára válásáról

09:39 Dobrev Klára Csány

Elképesztő csalás az ATM-eknél – riaszt a rendőrség, egy ilyen apró figyelmetlenség nagy bajt okozhat

09:09 Őrség Rendőrség

„Teljesen szürreális, ez egy óriási dolog” – ezt mondta XIV. Leó pápa testvére, elképesztő titkokat árult el a gyermekkorukról

08:38 dolog

Undorító időjárást kapunk a hétvégére – vasárnap újabb hidegfront jön, akár fagyok is lehetnek

08:08 front Időjárás

vasarnap.hu

Meghosszabbították a családbarát munkahelyeknek kiírt pályázatot – jelentette be Beneda Attila

10:22 Család Attila

Török Csaba: Mintha Ferenc pápa tudatosan támogatta volna az új katolikus egyházfő útját

09:45 Katolikus Ferenc pápa

Különleges programokkal várja az érdeklődőket a Családbarát Települések Expo

06:03 Család Érd

XIV. Leó pápa fontos üzenetet fogalmazott meg első beszédében, itt vannak a részletek!

21:35 Beszéd

XIV. Leó pápa az első amerikai szentatya a katolikus egyház történetében

21:15 Katolikus Egyház

Kocsis Máté: A Fidesz vizsgálatot kezdeményez a nemzetbiztonsági bizottságban Ruszin-Szendi Romulusz miatt

19:30 Fidesz Nemzetbiztonság

10perc.hu

Három év haladékot kaptak az autógyártók az uniós klímacélok betartására

11:32 célok autógyár

Hornyák Zsolt marad Felcsúton: újabb két évig irányítja a Puskás Akadémiát

11:00 Felcsút

Magyar katonai kémhálózatot lepleztek le Nyugat-Ukrajnában

10:28 Magyar agyar

Ukrajnai dróntámadások árnyékolják be Putyin győzelmi parádéját

10:07 Ukrajna árnyék

Áprilisban tovább lassult az infláció, de néhány termék ára még mindig emelkedik

09:47 Infláció április

Orbán Viktor: Az árrésstop védi a magyar családokat

08:40 Család Orbán Viktor

Médiapiac

Ha Max előfizető vagy, akkor ezt tudnod kell – Bekeményít a cég: jön a jelszómegosztás elleni offenzíva

09:55 ellen előfizető

Harry herceg harca „mocskos bulvárral”: Pénzt kértek bizonyítékokért?

08:52 Harry herceg bizonyíték

Brutál dolgot tett Trump a közmédiával – Az új elnök kőkeményen átalakítja Amerika hivatalos hangját

08:00 elnök Amerika

Tudatosan átverik a tanárokat az egyetemisták – Már hibákat is szándékosan tesznek az AI-esszékbe

07:00 A Tanár Egyetem

Mi történt? Az ország első számú énekesnője kikosarazta a TV2-őt

06:01 énekes énekesnő

Így ver át idős nőket egy „szennytermelő” a Facebookon – Iparág lett ez a csalás

05:00 Facebook Csalás

Gondola

Donald Trump: Óriási megtiszteltetés, hogy amerikai egyházfője lehet a katolikus egyháznak

21:09 Katolikus Amerikai elnökválasztás

Megkoszorúzták a nácik elleni harcokban elesett magyar katonák síremlékét Dél-Csehországban

20:06 agyar Csehország

XIV. Leó pápa néven Robert Francis Prevost lett a 267. pápa

19:48

Vejkey Imre: a Fideszen és a KDNP-n kívül egyedül a Mi Hazánk jelölt alkotmánybírót

18:05 Fidesz Alkotmány

Nacsa Lőrinc: a jövő a magyar fiatalokon múlik

15:39 agyar fiatal

Hölvényi György: Az európai jövőt nem áldozhatjuk fel a háborús készülődés oltárán!

14:37 borús Háborús

Kapcsolódó hírek

Fogyás saláta nélkül? Igen, lehetséges – Mutatjuk, hogyan!

Ma 11:33 Bien Hogyan saláta

Hidratálás-kisokos: ezt fogyaszd még a vízen kívül, nagyon jót teszel vele a szervezetednek!

Ma 11:15 Blikk

Ezek a vacsorák garantálják a rémálmokat – Ne ested edd őket!

Ma 11:03 Bien

Tedd a dobba ecet helyett: A penész és a lerakódások eltűnnek, a mosógép pedig csodálatos illatú lesz

Ma 11:01 Kiskegyed illat

Kevesebb, mint 20 év munkaviszony és jár a nyugdíj: ilyen az új rendszer

Ma 11:00 Kiskegyed Nyugdíj ilyen

Top hírek

Pápaválasztással kezdünk

24.hu

Orbán Viktor: ha az orosz energia importtilalmát bevezetik, a magyar családok kétszer annyit fognak fizetni a rezsiért

novekedes.hu

„Teljesen szürreális, ez egy óriási dolog” – ezt mondta XIV. Leó pápa testvére, elképesztő titkokat árult el a gyermekkorukról

naphire.hu

Most jött a hír: Titokban férjhez ment az egykori magyar tinisztár

Kiskegyed

Igazságügyi szakértő a fapados légitársaságokról: valaki a végén kifizeti a nagy olcsóság árát

Pénzcentrum - Utazás

Mutatjuk Orbán Viktor legújabb bejelentéseit – élőben a rádióinterjú

Origo

Felfoghatatlan hírt kaptunk! Halálra gázolták a párizsi olimpia ezüstérmes sztársportolóját

Kiskegyed

Ha ilyen kártevőket lát a kertjében, nagy baj van

24.hu

Másfélszeres áron újította fel Mészáros Lőrinc a bicskei vasútállomást, kitalálja, mi volt az indok?

HVG - Vállalkozás

Történelmi reformok előtt a magyar labdarúgás

Nemzetisport

Top hírek 12 óra

Itt vannak a Mol legfrissebb számai

Portfolio

Gyilkosságig fajult a csornai melegorgia – esély sem volt megmenteni a sértettet

atv.hu

Elterjedt betegségekkel szemben ajánlják a növényi fehérjéket

Prove

Történelmi reformok előtt a magyar labdarúgás; Szűcs Kornél: A harmadosztályból is vezet út a válogatottba

Nemzetisport

Révész Attila: Ahogy mi működtetjük ezt a rendszert, úgy sehol a világon nem működik

Origo - Sport

Összejött az angol döntő az Európa-ligában

Telex

Nyughatatlan nyugdíjas – Moncz Attila publicisztikája

Nemzetisport

„Én ebbe betegedtem bele” – Gáspár Győzőék feje fölül a lányuk adta el a telket? A TV2 sztárja nem hitt a szemének

ContextUs

Antony bevitte története első európai kupadöntőjébe a Real Betist

Rangadó

Kvíz: Egy teszt, és érdekessé varázsoljuk a napod (523)

GazdaságPortál

Top hírek 24 óra

Bódi Csabi: „Kövér és hiú férfi vagyok – de már úton vagyok a változás felé”

Origo

Nagyon aranyos tesztekkel kimutatható lehet a kölyökkutya személyisége

Origo - Tudomány

Ismét fekete füst szállt fel a Sixtus-kápolna kéményéből

Gondola

180-nal menekült a rendőrök elől ittasan, lopott autóval

Borsodhír

Elmarad a mára tervezett szúnyoggyérítés, mutatjuk az új időpontot

Feol

Nem mindenki alvászavaros, aki csak néhány órát alszik naponta

Kanizsa Újság

Putyin nem engedi el a csecsen hadúr kezét: nem fogadta el a lemondást

Piaci kamatozású lakáshitelből még soha nem vettek fel ennyit a magyarok

Piac és Profit

Természetes eredetű vitaminokkal készít fel a fesztiválszezonra a BioTechUSA

Trademagazin

Napi helyesírás feladat: Tudod hogyan írjuk helyesen?

Keresztlabda

Top hírek 1 hét

Szijjártó: nem az ukrán elnök, hanem a magyar emberek döntik el, hogy Ukrajna csatlakozhat-e az EU-hoz

Debreceni Nap

Már tavaly lecsaptak a befektetők a lakáspiacra, idén már lazíthatunk

Napi.hu

Mövenpick szállodaként nyit újra az egykori szecessziós Palace Hotel

Építészfórum

Egy egyszarvú megölésének következményei – Jenna Ortega horrorvígjátéka online már nézhető

Médiapiac