Az avokádót világoszöld húsa meglehetősen semleges ízvilágú, viszont a fogyasztásának számos pozitív hatás tulajdonítható. Például csökkentheti különböző szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának az esélyét, valamint segíthet fogyási célok elérésében is. Számos pozitív hatással járhat az avokádófogyasztás Bár az avokádó íze meglehetősen semleges, a fogyasztásának számos pozitív hatása lehet az emberi szervezetre. Például csökkentheti a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának az esélyét, valamint a vitamintartalma miatt kitűnő antioxidáns is. Emellett számos ásványi anyag és rost forrása, illetve telítetlen zsírsavakat is tartalmaz. Hozzájárulhat az általános egészség fenntartásához és segíthet számos betegség megelőzésében. A Magyar Mezőgazdaság megjegyzi, a kutatások szerint heti két avokádó fogyasztása 21 százalékkal csökkentheti a szívkoszorúér-betegség kialakulásának az esélyét. Emellett azoknál, akik rendszeres fogyasztók, az általános koleszterinszint jellemzően jó ...