Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Ez az a módszer, amivel a szervezet beáll a számára ideális testsúlyra – egyre nagyobb divat az időszakos böjtölés, de nem mindenkinek ajánlott

16 órán át nem enni lsőre soknak tűnhet, viszont mégsem az, ha belegondolunk, hogy ebből nagyjából 7 vagy jobb esetben 8 órát alvással töltünk. Az időszakos böjt – vagy angol nevén, az intermittent fasting – alapdiétája erre épül, ami egyre népszerűbb trend a világban. Molnár Nini egyenesen rajong ezért a diétáért, Wossala Rozina pedig az időszakos böjtöléssel fogyott le drasztikusan. Az intermittent fastinggel ugyan lehet fogyni, de a dietetikus szerint ez inkább egy étkezési forma, ami a szervezetnek is nagyon egészséges.

10perc.hu

vasarnap.hu

Növekedés.hu