Kevesebb lesz az alvásidÅ‘nk a hétvégén a szombat éjszakai nyári idÅ‘számításra átállás miatt, ha nem figyelünk erre. Az órák egy órával elÅ‘re állítása valóban új idÅ‘számítást jelent a szervezet számára, amit sokan megszenvednek. Az évmilliók során megszokott eredeti, téli idÅ‘zónától, az életünket meghatározó úgynevezett cirkadián ritmustól való eltéréshez igazodásért megdolgozik az agyunk és a szervezetünk. Ha elÅ‘tte néhány napig tíz-tizenöt Óraátállítás 2023