Nem koplalás, nem fogyókúra: a böjt részleges vagy teljes, önkéntes lemondást jelent az érzéki élvezetekről, meghatározott időre. Elsősorban a táplálkozás korlátozását értjük alatta, de szinte minden vallásban jelen van lelki elmélyüléshez vezető útként, a leghatásosabb szellemi tisztítókúraként. Célja, hogy mindennapi rutinunkon átlépve átvegyük a kontrollt önmagunk felett, és ennek hála tisztuljunk, gyógyuljunk. Amikor a cikkben Méreg? Ki vele! – Tavaszi nagytakarítás