Az év elején a legtöbben megpróbáljuk felhasználni a friss lendületet olyan új szokások bevezetésére, amelyek jobbá teszik a közérzetünket vagy a környezetünket. A legkisebb dolgok is nagy egésszé állnak össze, ha minden nap foglalkozunk velük, ezért érdemes belevágni apró módosításokba akár az év elején, akár később is.