Sokan érzik rosszul magukat, ha éppen nincs mit tenniük, sőt valakinek még bűntudata is van ilyenkor. Pedig teljesen felesleges ebben a helyzetben ostorozni magunkat, tudományos kísérletekkel igazolták, hogy a semmittevésnek a mentális egészségre nézve jótékony hatása van. Amikor az életünk változtatásáról van szó, akkor leggyakrabban nagy dolgokra gondolunk. Olyanokra, amelyek nem könnyen kivitelezhetőek, ezért aztán Tudósok bizonyították: a semmittevés fontosabb, mint hinnéd!