A kiégésnek számos oka lehet. A felismerése is odafigyelést igényel, mert könnyedén ráfoghatod, hogy fáradt vagy. De vannak tipikus jelei, amelyeket érdemes komolyan venni. A kiégés azt jelzi, hogy egész egyszerűen túl sok volt valamiből. például a munkából, stresszből vagy akár fizikai aktivitásból. de az is előfordulhat, hogy a magánéleted vált elviselhetetlenné és ezt Fáradtság, rossz alvás, még rosszabb kedv, pesszimizmus – ez a kiégés