Néhány évtizeddel ezelőtt két úttörő pszichoterapeuta, Albert Ellis és Aaron Beck egymástól teljesen függetlenül ugyanarra a felismerésre jutott, amelyre mintegy 2300 évvel korábban már az ókori görög sztoikus filozófusok is felfigyeltek. Miről szólt pontosan ez a felfedezés? Rájöttek, hogy érzelmeinket nem azok a dolgok befolyásolják, amelyek velünk történnek, hanem azok a gondolatok, amelyeket ezek az 5 negatív gondolkodásmód, ami teljesen aláássa az önbecsülésed appeared first on woohoo.hu.