Vannak olyan sportok, amelyekben nem számít, mennyi idős az ember, milyen az edzettségi szintje, sőt az sem, mekkora a súlya, mert mindezektől függetlenül is csökkentik a betegségek kockázatát és segítenek elérni az áhított fittséget. Ezek azok az edzéstípusok, amelyekhez olykor még a sokakat megriasztó edzőterem sem kell, mégis csodákra képesek. Ha te is szeretnél nyárra Az öt legjobb sport – a tudomány mai állása szerint