A clean eatingről, azaz a tiszta étkezésről már korábban is írtunk. A legjobb benne, hogy ez valójában nem is diéta, inkább életstílus. Dióhéjban a legfontosabb elemei, hogy mérsékeljük a feldolgozott ételek (konzervek, szószok, késztermékek) mennyiségét és a cukorfogyasztást, több zöldséget és gyümölcsöt eszünk, illetve odafigyelünk, hogy főként minőségi élelmiszert vásároljunk. A következő 8 lépés segít Frissülj fel! 8 apró lépés, amivel átállhatsz a tiszta étkezésre appeared first on woohoo.hu.