A napi tízezer lépés sokak fejében a megfelelő aktivitás megkérdőjelezhetetlen mércéjévé vált. Ha az okosóra este csak 7328-at mutat, könnyű úgy érezni, hogy az aznapi mozgás szinte semmit sem ért. A fogyás szempontjából azonban nincs olyan mágikus lépésszám, amely mindenkinél ugyanazt az eredményt hozná. Tényleg napi 10 ezer lépést kell megtenned a fogyáshoz? Szakértők szerint nem ilyen egyszerű