Egy új kutatás szerint már 10 perc szuperlassú futás javíthatja a hangulatot és bizonyos gondolkodási képességeket. Ráadásul az edzésünknek is jót tehet. Olyan lassan futsz, hogy az szinte gyaloglás? Ne hagyd abba, mert 10 perc után az agyadban meglepően jó dolgok történnek!