Mindannyian vágyunk arra, hogy idős korunkban is éles maradjon a memóriánk, és szellemileg teljesen függetlenek maradhassunk szeretteink körében. Ennek ellenére a legtöbben hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy az agyunk pontosan úgy működik, mint az izom: ha nem tornáztatjuk rendszeresen, az idő múlásával óhatatlanul veszít a hatékonyságából.