Ott vagy – mégsem igazán. Görgetsz, gondolkodsz, tervezel, visszapörgetsz. A tested a jelenben van, de a figyelmed valahol teljesen máshol. Ismerős? A jelenlét ma már nem magától értetődő – hanem tudatos gyakorlás. A figyelmed folyamatosan el van vonva Értesítések, tartalmak, gondolatok. Az agyad szinte sosem áll le: mit kell még megcsinálnod mi történt tegnap mi Miért nehéz néha jelen lenni?