testedzés

A mozdulatsor olyan terhelést biztosít, ami egyes esetekben felér egy intenzív kardióedzéssel.

A mozgáshiány negatív hatással van a bélműködésre is. A fizikai aktivitás tehát az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedők számára is fontos. Cikkünkből megtudhatja, melyek azok a sportágak…