Ha hidratálásról van szó, szinte mindenki a vízre gondol elsőként. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a hidratálás tej segítségével bizonyos esetekben még hatékonyabb is lehet, hiszen a tej összetétele miatt hosszabb ideig képes megtartani a folyadékot a szervezetben. A hidratálás titka: Ez az ital még a víznél is hatékonyabb