- Hirdetés -

3 egyszerű gyakorlat banyapúp, görbe hát és lógó felkar ellen: pár perc torna az ágyon fekve

Ma 06:06 Femina ellen torna

A nyak, a karok és a hát izmait veszi célba ez a tartásjavító torna, ami napi pár perc gyakorlással banyapúp ellen is beválik.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Választás 2026 – Csütörtöktől lehet a választási kérelmeket benyújtani

Ma 08:11 vasarnap.hu

Ösztöndíjjal erősítik a bölcsődék szakember-utánpótlását 2026-ban is

Ma 08:08 HR Portál ember utánpótlás

Aggasztó hírek érkeztek Bangó Margit egészségi állapotáról: „minden erejével a gyógyulásra kell koncentrálnia”

Ma 08:08 naphire.hu Bangó Margit egészségi állapot

Bodrogi Gyula Voith Ági haláláról: "Tudtuk, hogy nem egészséges, de mégis váratlan volt a távozása..."

Ma 08:05 Femcafe.hu Bodrogi Gyula Drog

Napi Start: iráni drónincidens, erősödő influenzajárvány, még több ónos eső

Ma 07:52 10perc.hu Influenza Járvány

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Február első napjaiban sem dőlhetünk hátra, csúnyán kibabrál velünk az időjárás - kő kövön nem marad

07:43 Időjárás február

Csak ezt a 2 dolgot cseréld le az étrendben, és búcsút inthetsz a súlyfeleslegnek

06:22 búcsú Trend

Napi horoszkóp, 2026.02.04: Csúnya összetűzésbe keveredhet a Mérleg a munkahelyén

06:19 Horoszkóp

Évekkel idősebbnek tűnhetsz, ha ilyen színűre fested a hajad

06:19 ilyen idősebb

Beckhamék otthona: ahol a luxus találkozik az időtlenséggel – ezen a részen ámulnak a lakberendezők

05:55 Luxus

Nem hagyott sokat a képzeletre: Kim Kardashian szédítő ruhában jelent meg

20:28 Kim Kardashian képzelet

Borsonline

Rákellenes Világnap: nem is hinnéd, hogy ezek a hétköznapi szokások növelhetik a rák kockázatát

07:45 Világnap ellen

Sztrókkal született a tízéves Hanna: "Neki minden egyes mozdulatért meg kell küzdenie"

07:30 egyes Hanna

Nehogy használd, ha ilyet vettél! Azonnali hatállyal visszahívták ezt a terméket, súlyos betegséget okozhat

07:20 Azonnali Betegség

“Már napok óta erről beszélünk” – Curtis az év legfontosabb mérkőzésére készül

07:15 Curtis mérkőzés

Három és fél órás szexmaratont tartott diájkával a perverz tanárnő

05:30 Maraton

Benézel a lábai közé? Miniben hódít Ronaldo bombázó exe

05:00 Ronaldo bombázó

atv.hu

Kiadták a veszélyjelzést az ónos eső miatt, 2 vármegyében citromsárga riasztás van érvényben

07:37 Riasztás Eső

Kijev vészleállási tervekkel készül, az energetikai miniszter is aggódik az áramellátás miatt

07:07 Állás Kijev

Nagyon durva dolgokat mondtak Magyar Péterről a közmédia műsorában

06:36 Közmédia agyar

Több milliárd palackot váltottak vissza a magyarok 2025-ben

06:06 agyar Magyar

Brutális támadást indított Moszkva, megszólalt Zelenszkij

05:05 ENSZ Moszkva

Súlyosításért fellebbezett a főügyészség a nő ellen, aki rágyújtotta a lakását a testvérére

04:34 Lakás Ügyészség

naphire.hu

Lázár János azt mondta, hogy Orbán hibáiból könyvet tudna írni

07:37 könyv Lázár János

Szijjártó Péter szerint nem is kérdés, kinek a győzelmével fog végződni az orosz-ukrán háború

07:07 Érd Szijjártó Péter

Elhunyt Borsik János, aki a rendszerváltás kiemelkedő szakszervezeti vezetője volt

06:06 Rendszerváltás Elhunyt

Látogatási tilalmat vezettek be a pécsi klinikákon – berobbant az influenzajárvány

05:05 Influenza Járvány

Elképesztő szerencse: 47 milliárd forintot nyert a lottón egy baráti társaság

04:04 Szerencs Lottó

Hullámvasúton a forint: ingadozik az euró a devizapiacon, a dollár csökkenést mutat

21:01 Csökken csökkenés

Médiapiac

Fordulóponthoz ér a közösségi média: ezek a trendek 2026-ban

07:50 Közösségi média Trend

Nukleáris opció? - Az Einstein-féle „Ítélet Óra” mutatója riasztó fázisba lépett

06:40 ítélet fázis

Ha ez igaz, az világbotrány – Lehallgatás: Tudtunkon kívül a Meta titkosított WhatsApp-üzeneteket olvasgat?

05:55 hallgatás botrány

Hitelességi botrányba keveredett egy ismert podcast-szakértő

05:27 Podcast Hitel

Egyre tovább megy a Spotify, hogy közösségi oldal lehessen

19:30 Spotify Essen

A Csak egy baleset rendezője után a forgatókönyvírót is börtönbe küldték Iránban

18:20 Börtön Baleset

vasarnap.hu

A béke püspöke és a misszionárius vértanú – Szentek február 4-én

07:00 Szente február

Ungváry Zsolt: Ily korban élünk most a Földön…

06:06

A kormány hivatalosan is kihirdeti a januári rezsistopot, amely minden magyar családot segít

22:00 agyar Család

Gál Kinga: nyomás alatt állnak a Patrióták

21:00 Gál Kinga

NKFH: üvegpoharat hívott vissza a forgalmazó nehézfém-kioldódás miatt

20:00 forgalmazó

Csak beszél és beszél, de tűzszünet az nincs – Ukrán elnök: folytatni kell a párbeszédet Oroszországgal a háború befejezéséről

18:00 befejezés Oroszország

10perc.hu

Lengyel vizsgálat jöhet az Epstein-ügyben: orosz titkosszolgálati szálakat is emlegetnek

19:50 Titkosszolgálat lakat

Epstein-iratok: lemondások, vizsgálatok és kínos magyarázkodások sora

19:30 lemondás agyar

A Bitpanda az első kriptobróker, amely megfelel a magyar kriptotörvénynek

18:45 Bróker Panda

Megvannak a 2026-os Nobel-díjak kihirdetésének időpontjai

18:20 kihirdetés Nobel-díj

Holnaptól indul a rezsistop: figyelni kell a számlákat

17:50

Akár börtön is járhat érte: súlyos következménye lehet a havas autóval közlekedésnek

17:15 Börtön Közlekedés

HR Portál

Elhunyt a magyar szakszervezeti mozgalom egyik meghatározó alakja

07:07 agyar Elhunyt

Közel 2,5 millió forint támogatás minden új dolgozó után - már pályázhatnak a kkv-k

06:06 dolgozó forint

Elszámolták a pedagógusbéreket: több pénz járna a tanároknak, mint amit most kapnak

05:05 bérek A Tanár

Raktártól a recepcióig: itt volt a legnagyobb munkaerőhiány 2025-ben

04:04 hiány

Kötelező AI-használat? A nagyvállalatok most jöttek rá, miért nem ez a megoldás

10:24 használat kötelező

Tényleg nem számít a ’88 előtti kereset a nyugdíjban? – van két fontos kivétel

09:40 kereset Nyugdíj

TWN

Késsel támadt egy rajztanárra egy diák - Őrizetben az elkövető

07:25 Diák elkövető

Jön a csúszós rémálom: ónos eső miatt riasztást adtak ki több vármegyére

06:45 Riasztás Eső

Magától leválik a tojás héja, csak add ezt a forrásban lévő vízhez

19:30 Forrás

Ez a 3 mondat leplezi le a mentálisan erős embereket

18:00 ember

Betanult mozdulatokkal segített drogozni: gyerekeit is bevonta a kristályozásba egy anya Kaposváron

15:35 Kaposvár Drog

Visszaviszi Emma a kutyát a menhelyre: a reakciója szívszorító

14:00 Akció

Joy

Napi horoszkóp február 4.: a Rákok közös programot szervezhetnek a barátaikkal, a Mérlegek elégedettek az életükkel

06:01 barát Horoszkóp

8 rajzfilm a 90-es évekből, ami ma már tiltólistás lenne

05:31

Az újságból kellett megtudnom, hogy a férjem mit tett: nem hittem a szememnek

04:31

4 csillagjegypár, akik mérgező hatással vannak egymásra, mégis együtt maradnak

03:31 Csilla Együtt

Szívfacsaró titok: szakított az álompár, de szerelmesek maradtak egymásba

20:31

8 színész, aki úgy forgatott egy filmet, hogy tudta, hogy haldoklik

19:01

Instyle

Ez az 5 csillagjegy lesz a legszerencsésebb 2026-ban a kínai asztrológia szerint

06:15 Csilla Szerencs

7 alapozóhiba, amit azonnal felejtsd el, ha nem akarsz éveket öregíteni magadon - különösen télen ezek a baki még idősebbnek mutatják az érett bőrt

05:20 különös idősebb

1 perc stílus: Íme az idei tél abszolút kedvenc ruhadarabja, ami nem csak tökéletes a hideg időben, de praktikus, stílusos és nőies is egyben

04:20 hideg darab

Közel a 100-hoz: így élnek most Hollywood legidősebb csillagai

03:20 Hollywood Csilla

5 film, amit meg kell nézned, ha tetszett a Hamnet - ezeket is mind William Shakespeare élete inspirálta

18:36

Luxus titkok: 7 fürdőszobai dekorációs ötlet, amitől azonnal stílusosabbnak és drágábbnak fog tűnni az otthonod

11:25 Luxus Dekor

Instylemen

10 érdekesség a születésnapos Alice Cooperről

06:10 Érd Születésnap

Eddie, a sas: botcsinálta síugró, aki az egész világnak tanított valamit

05:10

Tíz évig tolt szteroidokat, most az árnyoldalairól vallott

04:10

Végre láthatjuk: ilyen lett volna a Jurassic Park, ha nem szabadulnak ki a dinók!

03:10 ilyen

Jason Statham már megint kőkemény - Kritika: A megmentő

02:10 mentő kritika

Repülő falatok és tátott szájak: Interjú Christian Vielerrel, a kutyafotózás rocksztárjával

19:15 Kutya fotózás

evamagazin

Ezek a legegészségesebb magok, amelyek nem hiányozhatnak az étrendedből

05:35 egészséges Trend

4 csillagjegy, akikre februárban rátalál a szerencse

05:05 Csilla Szerencs

6 Valentin-napi körömtrend, amit imádni fogsz

18:05 Trend Valentin-nap

9 programtipp, ha nem akarsz lemaradni az év első nagy élményeiről

11:45 élmény

Beszélgetés az idősekről, az idősellátásról Magyarországon és külföldön

08:35 agyar Magyarország

Napi horoszkóp február 3.: a Rákok a tökéletesség hívei, a Nyilasoknak érdemes kevesebbet vállalniuk

06:01 Érd Horoszkóp

balatonica.hu

Időbe zárt mozgás: lovak régi felvételeken

13:10 elvétel ételek

Téli mese a Tátra lábánál: Snowlandia megnyitotta kapuit

19:00 Tátra

Télűző vigadalom busókkal és jókedvvel Sümegen

09:00 Sümeg

Valentin-nap máshogy: három romantikus úti cél Európában

09:00 Romantikus Valentin-nap

Kapcsolódó hírek

Baywatching: Az új randitrend, ami teljesen átírhatja a szerelmi életed

Ma 08:05 RTL Randi Trend

3 csillagjegy, akinek ez a Valentin-nap többet hoz, mint gondolná

Ma 08:03 Bien Csilla Valentin-nap

Soha többet nem kell fizetned érte! Így termeszthetsz szárzellert otthon, akár a konyhai hulladékból

Ma 07:38 Marie Claire Hulladék konyha

Párás, vizes ablak reggelente? Így előzd meg a penészt!

Ma 07:20 RTL ablak

Ezek a dátumok jeleznek erős sorsismétlést

Ma 07:03 Bien dátum

Top hírek

Közel 2,5 millió forint támogatás minden új dolgozó után - már pályázhatnak a kkv-k

HR Portál

így támogatja a műanyagipar az orosz háborút

kkvmagazin.com

3 napos időjárás-előrejelzés: Traktorral, bútorral tető alá, mert jön a saras eső

Agroinform

Gyászba borult az ország: elhunyt a legendás műsorvezető

Borsonline - Sztár

Kritikussá vált Kijev energiaellátási helyzete

Demokrata

Szemtől szemben: Szemtől szemben: a vad rabló és a vadász nyomozó (kritika)

Mafab

Kvíz: melyik folyó szeli át a legtöbb országot? – Teszteld a tudásod!

Nlc

Bodrogi Gyula így búcsúzott Voith Ágitól: „Imádkoztunk, hogy ne szenvedjen, szépen aludjon el”

Borsonline - Sztár

Minden érintett története egyedi és fontos Február 4. a rákellenes világnap

Óbuda

Multiplatform tartalmak, széles elérés: így indította 2026-ot az RTL

Márkamonitor

Top hírek 12 óra

Itt a nagy terv: Von Der Leyen leszalámizná a képviselőket, hogy áttolja a Mercosurt

Mandiner

Jonah Hill új rendezése az Outcome

Filmbuzi

Hollandia lesz a mieink ellenfele a női póló Eb döntőjében

Nemzetisport

TBC-s tanár egy magyar iskolában: 250 ember érintett, kötelező szűrés indul

Mandiner

Bob Iger újra lép a Disney vezetésétől

Filmbuzi

Hamarosan újra évet értékel Orbán Viktor – tavaly sem a levegőbe beszélt

Mandiner

Crimson Desert: a fő kampány csak a tartalom töredéke lesz? [VIDEO]

theGeek

Teljesen leomlott egy erdélyi református templom tornya

Mandiner

Tudatos vitaminválasztás – Szempontok a hatékony étrend-kiegészítéshez

BDPST24

Kirúgták az Ubisoft Montréal egyik vezetőjét, miután LinkedInen szólt be a cégnek

theGeek

Top hírek 24 óra

Tour de Hongrie 2026: kiderült, lesz-e győri szakasza a versenynek? Fotó

Kisalföld

A Fox Engine fejlesztését vezető szakembert igazolta le a Netflix Games a FIFA-játékhoz

Gamekapocs

Új logója van a vármegyének – ezt látjuk hamarosan

Szoljon

Egyre inkább úgy tűnik, hogy Xabi Alonso Manchesterbe költözhet Liverpool helyett

Liner

12 év után is óriási siker Scarlett Johansson sci-fije – az HBO Max egyik legnézettebb filmje

Liner

Kevesebb kukoricát vetnek az idén

Trademagazin

Tőzsde napközben Február 3. – A BUX szárnyal, a részvények mind zöldben

TőzsdeFórum

Lázár János: Orbán Viktor hibáiból könyvet tudnék írni

Index - Belföld

KVÍZ: Minél idősebb vagy, annál jobban teljesítesz ezen a retró slágeres kvízen!

Új Szó

A magyar alma biztonságos és kiváló minőségű

Az Üzlet

Top hírek 1 hét

Egyik vérszívó dögösebb, mint a másik: Szerinted ki a 21. század legjobb Drakulája?

Borsonline - Streaming

Súlyos kockázatokat rejt a szemcsepp használata

Kárpátinfo

A Nemzetközi Visegrádi Alap (IVF) pályázati programjai

Wtf Taekwondo

Csúcsra pörgött a SZÉP-kártya decemberben

Trademagazin

Befutott az új Stranger Things sorozat friss előzetese, kiderült a megjelenési dátum is

Puliwood

A nettó bérek dinamikusabban növekednek a bruttó béreknél

Pécsi Újság

Kész vagy fizetni az AI-ért a Facebookon és az Instán?

IT café

A kiugrott tiszás 5 legerősebb állítása Magyar Péterről és a Tisza Pártról

Borsonline - Politika

Randstad-felmérés: a régiós mezőnyben a magyar cégek a legbizakodóbbak

Üzletem