A hideg időjárás gyakran visszatart minket a mozgástól, pedig a téli sportok és a rendszeres testmozgás egészségesebbé, energikusabbá és boldogabbá tehetnek minket. Nemcsak a fittségünket őrizhetjük meg, de a hangulatunkat is javíthatjuk, ha tudatosan választunk a téli mozgásformák közül.