Nem minden toxikus kapcsolat jár kiabálással, ajtócsapkodással vagy látványos drámával. Sokkal gyakoribb az a forma, ami csendben, lassan, szinte észrevétlenül bontja le az önbizalmat és az érzelmi biztonságot. Amikor nincs nyílt konfliktus, csak folyamatos feszültség. Amikor nem mondanak durva szavakat, mégis egyre kevesebbnek érzed magad. Amikor kívülről normálisnak tűnik minden, belül viszont állandó készenlétben élsz.