A japán hara hacsi-bu egyfajta táplálkozási filozófia, amelynek középpontjában a mértékletesség áll, illetve amely napjainkban fogyókúrás stratégiaként kap egyre nagyobb figyelmet világszerte. Mutatjuk, mit érdemes tudni róla, valamint hogyan érdemes próbát tenni vele a gyakorlatban.