A hideg hónapokban sokan hajlamosak leállni a sporttal, pedig ilyenkor lenne a legnagyobb szüksége a testünknek a rendszeres mozgásra. Mutatjuk, hogyan maradhatsz aktív és egészséges késő ősszel is – motivációvesztés nélkül. Ezért NE hagyd abba a sportot novemberben: az orvosok szerint ilyenkor a legveszélyesebb leállni