Karácsony közeledtével sokunk számára a várva várt ünnepi időszak nem csupán az öröm és béke pillanatait hozza el, hanem egy nem várt terhelést is. Ez a „láthatatlan érzelmi terhelés”, amiről keveset beszélünk, de sokan érezzük a bőrünkön, különösen az év legvégén. De mi is valójában ez a terhelés, és hogyan védekezhetünk ellene?