A narancssárga szín nemcsak az ősz egyik meghatározó árnyalata, hanem a béta-karotinban és C-vitaminban gazdag ételek jellegzetes jele is. Ezek az antioxidánsok védenek a sejtkárosodástól, támogatják az immunrendszert, és segítik a bőr regenerációját a hideg, száraz hónapokban. A természet ilyenkor bőkezű: a sütőtök, a répa és a homoktövis mind természetes vitaminbombák, amelyekből változatos formában készíthetünk tápláló ételeket és italokat.