Hiába fekszel le időben, mégsem jön álom a szemedre? Folyton nézed az órát, számolod a perceket, és reggelre úgy érzed, mintha egy percet sem pihentél volna? Lehet, hogy nem klasszikus álmatlanságban, hanem ortoszomniában szenvedsz – abban a modern alvászavarban, amit éppen a túlzott alváskontroll és szorongás vált ki.