Az év hidegebb hónapjaiban nemcsak a hangulatunk ingadozik: vírusok is nagyobb eséllyel törnek be az immunrendszerünk páncéljába. De nem vagy áldozat — rengeteg természetes eszközünk van arra, hogy megerősítsük magunkat, és könnyebben átvészeljük a szezonális betegségeket. Íme, mit érdemes bevetni. 1. Táplálkozás mint fegyver Egyél sokféle zöldséget és gyümölcsöt, amelyek tele vannak C-vitaminnal, antioxidánsokkal és Influenza, nátha, covid? – Így készülj fel a betegségek szezonjára természetesen