Vannak ételek, amelyekről már szinte reflexből hisszük el, hogy hizlalnak – még akkor is, ha a tudomány rég rácáfolt erre. A tészta, a krumpli vagy a banán évtizedek óta szerepelnek a „tiltólistán”, pedig okosan fogyasztva mindhárom beilleszthető egy egészségtudatos étrendbe. Évekig rettegtünk tőlük, most kiderült: nyugodtan eheted ezt a 3 ételt, ha fogyni szeretnél