Egyre több szülő keresi a választ arra, hogyan lehet az iskolai napokat egészségesen, stresszmentesen és tudatosan megvalósítani. A reggeli rutin, az egészséges reggeli és az okosan összeállított tízórai mind hozzájárul ahhoz, hogy a gyerekek energikusan és kiegyensúlyozottan kezdjék az iskolai napokat. Hoztunk 5 egyszerű, de hatékony tippet az egész családnak, különösen azoknak, akik mentes élelmiszereket is keresnek gyermekeik számára. 1. Készülj elő már este! A reggeli rohanás az iskolás családok egyik legnagyobb kihívása. Egy előre kikészített táska, ruha és tízórai csomag nemcsak időt, hanem idegeskedést is megspórol. A gyerekek is nyugodtabban indulnak el, ha tudják, mi vár rájuk, és nem kapkodással indul a nap. 2. Egy tápláló reggeli a fókusz titka A gyors reggeli is lehet egészséges! Kerüljük a cukros péksüteményeket és inkább olyan megoldásokat válasszunk, amelyek lassan felszívódó szénhidrátokat és rostokat tartalmaznak. A Viblance szuperkása (pl. „Apple Pie” vagy „Berry M...