Októberben világszerte a látás fontosságára hívják fel a figyelmet, hiszen a szemünk az egyik legértékesebb érzékszervünk. A modern életmód – a sok képernyőhasználat, mesterséges fények, kevés szabadtéri időtöltés – fokozott terhet ró a szemekre. Nem véletlen, hogy egyre többen küzdenek látásromlással, szemszárazsággal vagy szemfáradtsággal. Miért fontos a megelőzés? A látásromlás sok esetben lassan, szinte észrevétlenül alakul ki. Időben elvégzett szemvizsgálattal és a szemek tudatos védelmével azonban sok probléma megelőzhető. A leggyakoribb rizikófaktorok: - hosszan tartó monitorhasználat, - UV-sugárzás, - helytelen táplálkozás, vitaminhiány, - előrehaladott életkor, - öröklött hajlam. Hogyan óvhatjuk a szemünket? - Tartsunk rendszeres szünetet a képernyőzés közben (20–20–20 szabály). - Használjunk jó minőségű napszemüveget UV-védelemmel. - Gondoskodjunk elegendő A-, C-, E-vitamin, cink és lutein beviteléről. - Pótoljuk a könnyfilmet szemszárazság esetén műkönnyel. - Járjunk rend...