A fogyás, főleg a tartós fogyás nemcsak a diétán és a mozgáson múlik, hanem azon is, hogyan gondolkodunk róla. A megfelelő belső beállítódás, a helyes minták és szokások elsajátítása elengedhetetlenek ahhoz, hogy a fogyás természetesen menjen végbe, és hosszú távon is fennmaradjon. Ebben segítenek az olyan állítások, amelyek nyolc különböző területen célozzák meg a tudatalattit, hogy kialakuljon benned is a fogyás gondolkodásmódja.