Akik nap mint nap szembesülnek a modern világ rohanó tempójával, gyakran találkoznak a stressz különféle formáival. A belső nyugalom megtalálása sokszor tűnhet elérhetetlen célnak, azonban egyszerű technikák, mint a mantrák használata, rendkívül hatékonyak lehetnek ebben a folyamatban. Sokan nem is sejtik, hogy a mantrák többet jelenthetnek néhány egyszerű szónál; valódi kapcsot teremthetnek a belső béke és az önmagunkkal való egység között.